Los problemas de apego no aparecen "porque sí". Se forman a lo largo de nuestra historia emocional y suelen influir profundamente en cómo nos vinculamos y cómo nos sentimos con nosotros mismos. Pueden manifestarse en forma de dependencia emocional, distancia afectiva o ambivalencia en las relaciones. La buena noticia es que se pueden trabajar y transformar.
¿Cómo sé si esto tiene que ver conmigo?
Quizás te identifiques con alguna de estas experiencias:
- Te vinculas desde la ansiedad, el miedo a perder o la necesidad constante de validación.
- Evitas el compromiso o la intimidad emocional, aunque en el fondo deseas conexión.
- Sientes que dependes emocionalmente de tus relaciones o, por el contrario, te cuesta pedir ayuda.
- Repites patrones de relaciones inestables, intensas o dolorosas.
- Te resulta difícil poner límites o expresar lo que necesitas.
¿Cómo puede ayudarme la terapia a superar mis problemas de apego?
Soy psicóloga especializada en acompañar a personas que desean entender sus patrones de apego y construir relaciones más seguras, conscientes y sanas. A través de la terapia online, te ofrezco un espacio profesional y cercano desde donde podrás explorar tu mundo emocional a tu ritmo.
La terapia online es igual de efectiva que la presencial y tiene la gran ventaja de adaptarse a tu vida. Desde un lugar privado y cómodo para ti, podremos:
- Explorar tu estilo de apego y comprender cómo se manifiesta en tus relaciones.
- Desarrollar mayor seguridad emocional y autoestima.
- Aprender a regular la ansiedad, el miedo al abandono o la evitación emocional.
- Construir vínculos más equilibrados, empezando por la relación contigo mismo/a.
Si estás pensando en iniciar un proceso terapéutico para tratar tus problemas de apego, puedes reservar tu primera sesión contactándome por WhatsApp al 675567781 o bien puedes dejarme un mensaje aquí debajo y te responderé lo antes posible.
Ainhoa Plata: Psicóloga especializada en tratamiento del apego
☎ 675 567 781
✉ aplataortiz@gmail.com
