Terapia de pareja en Barcelona y Granollers

Transforma tu relación no satisfactoria en una sana y enriquecedora

La terapia de pareja puede ser de utilidad tanto en parejas con fuertes conflictos a resolver como en aquellas que deseen llevar una ruptura lo más sana posible. Ofrezco este servicio de tarapia para parejas de Barcelona y Granollers.

 

¿Para qué sirve la terapia de pareja?

 

El objetivo de la terapia de pareja es cambiar un estilo de relación no satisfactoria por uno una relación sana y enriquecedora, en el que ambos miembros se sientan satisfechos y en armonía. No sólo es útil para recuperar la relación, sino también para tener una ruptura lo menos conflictiva y dolorosa posible.

De modo que el objetivo principal que podemos extrapolar a todos los casos es "que la pareja se comunique y resuelva lo que quiera resolver para sentirse mejor consigo mismo y con el otro", mantiene Anfruns Nomen, sea para recuperar la relación si ambos así lo desean, o bien para romperla de la mejor de las formas.

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La psicoterapia puede ser en mi consulta en Barcelona, en mi centro en Granollers o de forma online.
Ainhoa Plata, Psicóloga Colegiada

Centro Arc Psicòlegs
Rambla de Cataluña 63, Pral. 2ª
Barcelona, CP 08007 (ver mapa)

Psicologia Granollers
Plaça Arts, nº 10
Granollers, CP 08401 (ver mapa)

675 567 781
psicologa@ainhoaplata.es
skype: aplataortiz




Motivos más frecuentes de consulta

 

Los motivos más frecuentes en consulta son problemas de comunicación, discusiones frecuentes, celos y desconfianza, pero la terapia de pareja también puede beneficiar a parejas que sientan que carecen de los recursos necesarios para solucionar sus problemas, aquellas que no se ponen de acuerdo en estilos de crianza y normas de convivencia o simplemente parejas sin grandes problemas pero que quieran optimizar su relación porque se encuentren aburridos o distantes.

 

Otros motivos de consulta:

 

  • Celos, infidelidad
  • Problemas de comunicación
  • Problemas sexuales
  • Desconfianza, engaños
  • Acompañamiento tras el divorcio
  • Distanciamiento
  • Cambios del ciclo vital
  • Desacuerdos en estilos de crianza

 

Los 3 objetivos de la terapia de pareja

 

  1. Mejorar la calidad de la comunicación e interacción de la pareja.
  2. Reforzar las habilidades de cada miembro para gestionar más eficazmente los problemas que tienen como pareja.
  3. Mejorar significativamente la comprensión que tienen del problema que les genera.

 

Preguntas frecuentes de la terapia de pareja

¿En qué consiste la terapia de pareja?

La principal motivación del terapeuta al iniciar una terapia de pareja va a ser conoceros mejor. Para lograr este objetivo hablaremos sobre lo que más os preocupa en este momento, en cómo decidisteis acudir a terapia, de las motivaciones y puntos de vista de cada uno, qué expectativas tenéis acerca de este proceso, planes de futuro, etc. Pero no sólo hablaremos del problema presente en la relación, sino que también hablaremos de vuestra familia de origen, de vuestra historia como pareja, soluciones que habéis intentado, etc. Todo ello nos servirá de utilidad para comprender mejor cómo se construyó y cómo funciona vuestra pareja, procurando identificar qué elemento es el que está increpando en la relación y encontrar herramientas para afrontarlo.

¿Qué pasa si uno de los miembros de la pareja no quiere acudir a terapia?

La pareja es una cosa de dos, y evidentemente es preferible que acudan los dos miembros de la pareja. Pero en ocasiones, hay personas que personas que viven la situación de diferente manera y deciden no acudir a terapia por el motivo que sea. En ese caso no hay que preocuparse, la persona que lo desee puede llevarla a cabo de manera individual, tratando los temas que le preocupan a cerca de su relación. Lo importante es que esa persona no se quede resigne y comience su primer paso hacia el cambio.

¿Y si decidimos separarnos?

No debemos concebir la ruptura como un fracaso, si no como una posibilidad más. En ocasiones la terapia de pareja puede servir para tomar conciencia de que la separación es la opción más sana para ambos y no hay de qué preocuparse. Después de tomar la decisión, la terapia de pareja puede servir para llevar una ruptura menos dolorosa y conflictiva, esto puede ser especialmente útil en parejas con hijos.

¿Cuántas sesiones se necesitan?

No hay una respuesta concreta a esta pregunta, todo dependerá de cada caso. No debemos olvidar que la terapia es un proceso de cambio que realizan los pacientes y que por ello ese proceso dependerá de cada uno de los miembros de la pareja, de su motivación y de su implicación.

¿Se trata sólo de hablar?

La respuesta es no. Lo que buscamos en una terapia es un cambio, y el cambio se alcanza a través de nuestro comportamiento. Por ello, además de conversar la pareja deberá de llevar a cabo tareas encomendadas por el terapeuta, con el objetivo de promover esas pequeñas acciones que vayan encauzando el proceso de cambio hacia una relación sana y enriquecedora. La terapia no se limita a venir a mi consulta (de Barcelona o Granollers) y terminar cuando termina la sesión. 

¿Cuánto éxito tiene la terapia?

Un estudio de la Association of Marriage and Family Therapists de EEUU, señala que el 90% de las personas que asisten a sesiones de terapia de pareja muestra una mejoría en su salud emocional y casi dos terceras partes admiten una mejoría en su salud en general y funcionamiento laboral. Al mismo tiempo, tres de cada cuatro parejas admiten haber experimentado una mejoría en su relación.

¿Cuál es el coste de las sesiones de pareja?

Las sesiones presenciales tienen un coste de 50 €. Las consultas por vídeo conferencia de 35€ la sesión y por e-mail un coste de 15€ por pregunta.

¿Ofreces bonos?

Sí, tanto para la terapia de parejas en Barcelona y Granollers de forma presencial como para la terapia de parejas online.