El miedo: tu fiel compañero durante el primer trimestre de embarazo

Cuando una persona está en plena búsqueda de embarazo, sueña con el gran momento de ver el positivo. Imaginas que a partir de ese momento todo será ilusión y felicidad. Al menos eso creía yo, visionaba que a partir de ese instante estaría en una nube y que nada empañaría ese regocijo.

Bueno, pues el deseado positivo llegó y la hostia de realidad fue importante. Claro, que la primera emoción inmediata fue una tremenda alegría, pero ésta sólo se asomó unos segundos para dejar paso al que se convertiría en mi fiel compañero durante todo el primer trimestre del embarazo: el miedo.

Creo que todas, en mayor o menor medida, sentimos ese miedo en esta etapa, pero también creo que, a mí personalmente, el exceso de información me lo complicó bastante.

Por mi profesión de psicóloga, he conocido muchos casos de pérdidas gestacionales, he estudiado el duelo perinatal, he conocido datos asombrosos sobre la cantidad de mujeres que pasan por ese desgarrador dolor solas. Sí, solas. Porque tenemos la cuestionable costumbre de no decir que se está embarazada hasta los 3 meses, ya que es el periodo en el más riesgo de aborto hay. De eso ya hablé hace un buen tiempo en mi post sobre pérdida gestacional.

Yo no he seguido esa prudente directriz al pie de la letra, he ido dando la feliz noticia progresivamente, a mi gente más allegada, a gente importante en mi vida que necesito a mi lado tanto si todo sale bien como si algo va mal. Aun así, cada vez que se lo comunicaba a una amiga/o, compañera/o, familiar, etc. sentía como el miedo apretaba, haciendo que lo dijera sin estar confiada del todo.

Las semanas pasaban y cada semana cumplida la celebraba como un enorme logro, la confianza empieza a florecer ¿será que el miedo se está esfumando? La respuesta es NO. El miedo persiste, lo único que ha cambiado es que he comenzado a aceptarlo, a admitirlo como mi compañero de viaje ¿para qué agotarse luchando contra él?

Entonces, ¿qué puedes hacer para eliminar los miedos en el primer trimestre?

Internet está repleto de artículos sobre cómo eliminar los miedos en el primer trimestre del embarazo, mi consejo es que no les hagáis ni caso. Esta es la mejor enseñanza que puedo compartir a aquellas mujeres que estáis en esta incipiente etapa, os lo digo sinceramente como psicóloga y futura madre.

Abridle la puerta al miedo, invitadle a pasar. Asume el miedo, acéptalo como parte de este camino y observa lo que pasa. No es que aprendas a gestionarlo, es que simplemente dejas de luchar contra él y, en ese preciso momento, parece que hasta se puede tolerar. Al final, lo realmente insoportable es el inútil esfuerzo en negarlo y evitarlo.

Comentarios

  • Eugenia

    Estoy embarazada de 6 semanas y no sabes como me he sentido de identificada contigo, gracias, es un artículo maravilloso. Estoy aterrada, pero también estoy intentando aceptarlo. Gracias fe de verdad

  • Ali

    Madre mía, que bien me ha venido leer esto hoy mismo. Mañana cumplo 5 semanas y está mañana, zasca! Sangre al limpiarme, llamo a mi pareja que encima hoy está de guardia, a una amiga enfermera… Total que acabo en urgencias con una eco diciendo que hay saco pero que es muy pronto para ver nada más. Total que ahora 5h después de la hostia de realidad he decidido eso mismo, no pasar ni un minuto más con miedo, no me va bien a mi ni al bebé y ya he puesto todo de mi parte, médica y emocionalmente para que todo vaya como la seda, estoy tranquila. Ya veremos que pasa hasta la semana que viene que me hagan la «primera eco» en la que se adivine el bebé. Por cierto no he vuelto a manchar nada desde esta mañana (suspiro grande). Mucho ánimo a todas las que pasamos por este proceso y mis mejores deseos a todas.

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Cómo demostrar y denunciar el acoso laboral

Qué es el acoso laboral o mobbing  El acoso laboral, también denominado mobbing, consiste en una situación de hostigamiento …

Se veía venir: Sanitarios acudiendo al psicólogo por Trastorno de Estrés Postraumático

La crisis del coronavirus está dejando enormes secuelas en todos los ámbitos de la sociedad y en concreto en el psicológico. …

La mediación familiar: La alternativa a los Tribunales en caso de divorcio

La mediación familiar es un proceso de gestión de conflictos originados en una familia. Es un proceso llevado a cabo por …